五招巧治“电视眼”
- 分类：眼部保健
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2014-02-28
五招巧治“电视眼”
【概要描述】电视节目，会使人流连忘返，但久看电视，往往会导致“电视眼”，即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。快速眨眼缓慢地进行深呼吸当吐气时，快速地睁眼和闭眼，并且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖缓慢地深呼吸当吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢地把气吐净。按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第
- 分类：眼部保健
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2014-02-28
详情
电视节目，会使人流连忘返，但久看电视，往往会导致“电视眼”，即：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，为此介绍几种巧妙对付“电视眼”的小窍门。
快速眨眼缓慢地进行深呼吸
当吐气时，快速地睁眼和闭眼，并且慢慢地把气吐干净。
瞅鼻尖缓慢地深呼吸
当吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢地把气吐净。
按压穴位
闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
灯光治疗
眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用100瓦的。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
热敷冷冰交替治疗
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
惠光眼科官方微信平台是一个互动沟通平台，旨在打造一个医患即时沟通的渠道，爱眼常识，眼科问题，您可以随时与惠光眼科专家取得联系，惠光眼科微信公众平台，用爱构建沟通心平台。
微信公众平台账号：hgykyy 官方网站：www.hgyk.cn 手机服务平台m.hgyk.cn 爱眼热线：4008-790-120 医院地址：惠安县汽车总站斜对面，惠光眼科 百年缔造睛彩。
关键词：
扫二维码用手机看
上一个:
夏季如何选购太阳眼镜
下一个:
透过眼睛看身体是否健康
上一个:
夏季如何选购太阳眼镜
下一个:
透过眼睛看身体是否健康
Page Copyright © 2013-2016 惠光眼科医院 页面版权所有 闽ICP备12022422号 技术支持：中企动力 泉州