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白内障饮食须知

白内障饮食须知

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-08-05

白内障饮食须知

【概要描述】白内障是一种较为常见的眼病,多发于60岁以上的老年人,其本身没有太大的危害性,但会导致生活质量下降。那应该从哪些方面改善白内障呢?摄入足够的维生素维生素C:根据美国波士顿塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学家的研究成果显示:维生素C可减少光线和氧对晶状体的损害,能防治白内障的形成。饮食中可多摄入西红柿、大白菜和其他新鲜水果。维生素E:维生素E降低时会增加氧化反应,易使晶状体的蛋白凝聚变成浑浊。饮食

  • 分类:眼部保健
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  • 来源:
  • 发布时间:2015-08-05
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  白内障是一种较为常见的眼病,多发于60岁以上的老年人,其本身没有太大的危害性,但会导致生活质量下降。那应该从哪些方面改善白内障呢?

  摄入足够的维生素

  维生素C:根据美国波士顿塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学家的研究成果显示:维生素C可减少光线和氧对晶状体的损害,能防治白内障的形成。饮食中可多摄入西红柿、大白菜和其他新鲜水果。

  维生素E:维生素E降低时会增加氧化反应,易使晶状体的蛋白凝聚变成浑浊。饮食中可多摄入卷心菜、肝、花菜和乳制品等。

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