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屏幕控,眼疲劳怎么办

屏幕控,眼疲劳怎么办

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-08-05

屏幕控,眼疲劳怎么办

【概要描述】与屏幕保持63厘米左右,将屏幕调整为略俯视的位置;通过区域亮化来减少屏幕眩光,需要时也可戴护目镜;给电脑来张随意贴:眨眨电眼!来提醒自己眨眼睛;“20-20-20”规则:每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒;保证规律的电脑作息,尽可能保证足够睡眠。惠光眼科官方微信平台是一个互动沟通平台,旨在打造一个医患即时沟通的渠道,爱眼常识,眼科问题,您可以随时与惠光眼科专家取得联系,惠光眼科微信公众

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  • 发布时间:2015-08-05
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  与屏幕保持63厘米左右,将屏幕调整为略俯视的位置;通过区域亮化来减少屏幕眩光,需要时也可戴护目镜;给电脑来张随意贴:眨眨电眼!来提醒自己眨眼睛;“20-20-20”规则:每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒;保证规律的电脑作息,尽可能保证足够睡眠。

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