爱眼热线:

0595-87262020     

imgboxbg
/
/
/
年后心情调节小贴士

年后心情调节小贴士

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2014-02-09

年后心情调节小贴士

【概要描述】春节长假结束了,迎来了新年的新希望,新开始!长假过后是否有了懒惰的状态呢?伙伴们请这边看,小编给大伙支招来咯!节后心情调节小贴士!上班族:白天工作时可以喝点茶、咖啡提神,中午小憩一会儿,晚上争取早睡。把工作安排得充实一些,因为人一空闲就容易胡思乱想,让脑子先动起来,人的情绪就会得到调动,抑郁心情会随之释放。一般说来,一两周后就可以恢复。老年人:在儿女们上班后要尽快调整到平日的作息时间,如果入睡困难

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2014-02-09
详情

 

  春节长假结束了,迎来了新年的新希望,新开始!长假过后是否有了懒惰的状态呢?伙伴们请这边看,小编给大伙支招来咯!节后心情调节小贴士!
  上班族:白天工作时可以喝点茶、咖啡提神,中午小憩一会儿,晚上争取早睡。把工作安排得充实一些,因为人一空闲就容易胡思乱想,让脑子先动起来,人的情绪就会得到调动,抑郁心情会随之释放。一般说来,一两周后就可以恢复。 
  老年人:在儿女们上班后要尽快调整到平日的作息时间,如果入睡困难,可适当服用一些帮助睡眠的药物;恢复因节日中断的晨练、户外散步等活动;要调整心态,多参加有益身心健康的活动,和平日里的老伙伴聚聚、聊聊。
  孩子:马上面临新学期开学,应及时收心,休闲读书相结合。家长应帮助孩子制定包括休闲和学习在内的完整的假日计划,帮助孩子恢复正常的作息时间,调整孩子的饮食,让他们读些课外书,带孩子去逛逛书店。孩子们应该考虑寒假作业是否完成,心中要有下学期的学习目标了。
  惠光眼科官方微信平台是一个互动沟通平台,旨在打造一个医患即时沟通的渠道,爱眼常识,眼科问题,您可以随时与惠光眼科专家取得联系,惠光眼科微信公众平台,用爱构建沟通心平台。
  微信公众平台账号:hgykyy 官方网站:www.hgyk.cn 手机服务平台m.hgyk.cn 爱眼热线:4008-790-120 医院地址:惠安县汽车总站斜对面,惠光眼科 百年缔造睛彩。

 

关键词:

扫二维码用手机看

联系信息

 

爱眼热线:0595-87262020
客服邮箱:zhangxin@hgyk.cn
地址:惠安县汽车总站斜对面

惠光

扫一扫登录
官方手机网站

 

惠光

惠光眼科医院

Page Copyright © 2013-2016 惠光眼科医院 页面版权所有 闽ICP备12022422号 技术支持:中企动力 泉州