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开车一族保护视力很重要

开车一族保护视力很重要

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2014-01-27

开车一族保护视力很重要

【概要描述】晚上开车保护视力很重要,临近春节春运的高峰期,大伙拼车自驾车行驶在高速路上,不管白天还是夜晚,驾驶员都要谨记注意力的高度集中,特别是晚上时间。夜间驾车时,驾驶员的注意力高度集中,瞳孔扩大,眨眼频率低于白天,特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适,甚至还会引起视力下降,诱发急性闭角型青光眼发作等。因长时间夜间驾车而出现视觉疲劳,进而导致交通事故的情况并不少见。夜间驾车时,驾驶员的注意力

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  • 发布时间:2014-01-27
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   晚上开车保护视力很重要,临近春节春运的高峰期,大伙拼车自驾车行驶在高速路上,不管白天还是夜晚,驾驶员都要谨记注意力的高度集中,特别是晚上时间。
  夜间驾车时,驾驶员的注意力高度集中,瞳孔扩大,眨眼频率低于白天,特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适,甚至还会引起视力下降,诱发急性闭角型青光眼发作等。
  因长时间夜间驾车而出现视觉疲劳,进而导致交通事故的情况并不少见。夜间驾车时,驾驶员的注意力高度集中,瞳孔扩 大,眨眼频率低于白天,特别容易引起眼睛干涩、酸胀、疼痛、怕光、灼热感等不适,甚至还会引起视力下降,诱发急性闭角型青光眼发作等。所以,要保证夜间安 全行车,懂得保护视力非常重要。
  首先,夜间行车最好开光线相对柔和的近光灯,不要开刺眼的远光灯。只要大家都遵守这个规则,就可避免两车相遇时因灯光刺眼影响视觉而导致的事 故。开车时,眼睛一旦被对面车灯的强光照射,会出现“眼前白茫茫一片”,且往往要数秒钟后,才能恢复视力。这主要是因为人眼视网膜上有一种特殊的感光物 质,即视紫红质在发挥作用。视紫红质在强光下很容易分解,使人眼视杆细胞暂时失去对暗光的感光能力。因此,当眼睛被强光照射后,突然进入暗环境时,就会看 不清周围物体。一般正常人眼的暗适应时间为数十秒钟,但要获得充分的暗适应,则需30分钟。
  其次,夜间行车应避免因缺氧、吸烟或过度疲劳引起的视疲劳综合征。视疲劳是夜间行车驾驶员的常见症状, 主要表现为头晕、视物模糊、双眼胀痛、注意力不集中及烦躁不安等,由此往往会导致交通事故的发生。因此在夜间行车前,特别是长途夜间行车前,驾驶员应保证 充足的睡眠。行车过程中,不要吸烟,尽量保持驾驶室内空气新鲜;开空调时,要时常开窗透气。若出现明显的视觉疲劳,应立即停车休息,做一做眼保健操。
    眼睛如果缺乏维生素A,就会影响视紫红质的合成速度,造成夜盲症。维生素B2是保护眼睑、球结膜、角膜的重要物质,缺乏维生素B2 时,会出现流泪、视物模糊等现象。维生素C是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足时会使晶体受损,变得混浊。茶叶含维生素A、维生素B2、钼、钙、锌等营 养素最齐全,驾驶员常喝茶能加速视紫红质合成,有效保护视力,对保障行车安全能起到积极作用。
  惠光眼科温馨提醒:眼疲劳请勿驾驶车辆。
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