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孩子寒假5大坏习惯,你知道怎么解决吗

孩子寒假5大坏习惯,你知道怎么解决吗

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2017-10-17

孩子寒假5大坏习惯,你知道怎么解决吗

【概要描述】寒暑假对于孩子来说,是一件值得欢呼雀跃的事情,但是在家长们看来,却多少有点烦恼。因为在假期孩子往往会因为放松,而养成一些不好的习惯,让家长们头疼。与其让坏习惯对孩子造成不好的影响,不如防患于未然,一起来看看,孩子那些坏习惯,需要家长警惕。坏习惯一:整天睡懒觉孩子平时学习紧张,假期偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,但是如果天天睡懒觉,睡到吃中饭才起床,那可就不行了。专家支招:假期起床时间可以比上学期间

  • 分类:眼部保健
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  • 来源:
  • 发布时间:2017-10-17
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  寒暑假对于孩子来说,是一件值得欢呼雀跃的事情,但是在家长们看来,却多少有点烦恼。因为在假期孩子往往会因为放松,而养成一些不好的习惯,让家长们头疼。与其让坏习惯对孩子造成不好的影响,不如防患于未然,一起来看看,孩子那些坏习惯,需要家长警惕。      
 
  坏习惯一:整天睡懒觉
  孩子平时学习紧张,假期偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题,但是如果天天睡懒觉,睡到吃中饭才起床,那可就不行了。
 
  专家支招:假期起床时间可以比上学期间稍微宽松一点,但是也不能由着孩子的性子来。应该制定“假期的规矩”,让孩子在每天相对固定的时间起床。
 
  坏习惯二:狂吃零食 
  爱吃零食,是大部分小孩都有的习惯。但是零食吃的太多,往往会影响孩子的正餐,也不利于身体的营养平衡。
 
  专家支招:跟睡懒觉的问题一样,可以让孩子适当吃一点零食,但需要控制孩子,不能过量。
 
  坏习惯三:不学习不写作业 
  好不容易逃离了学校放假了,很多孩子都想放松放松,不复习,不预习,甚至连假期作业也不写,而是堆到最后两天,再对作业进行“突击”。
 
 
  专家支招:可以事先跟孩子沟通好,每天的学习时间,已经应该完成的学习任务。而不是简单粗暴的逼迫孩子学习。
  坏习惯四:“宅”在家  
  现在的孩子放假了都不爱出去“疯”,而是喜欢宅在家里。活动不足,而且还容易伴随吃零食的坏习惯,不但容易发胖,对于预防近视也是不利的行为。
 
  专家支招:研究表明,增加户外活动时间对预防青少年近视有比较明确的保护作用。因此,家长空闲时,一定要多带孩子到户外走走,开阔的视野、绿色的植被、明亮的阳光,可以帮助孩子缓解视疲劳,预防近视的发生及发展。周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛,或者安排一些体育锻炼。
 
  坏习惯五:沉迷于电子产品
  许多青少年寒假期间都喜欢长时间玩电子产品,很多孩子在家里一直捧着平板电脑,甚至晚上关了灯还是抱着不放,过长时间使用电子产品,往往会引发眼部不适,甚至导致孩子近视。
 
  专家支招:给孩子制定科学的用眼计划,保证孩子用眼时的正确姿势,督促孩子不长时间用眼,每用眼50分钟,休息10分钟,同时要给孩子提供合适的用眼光线,不能在太强或太弱的光线下用眼。

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