四种简单的眼部运动 缓解眼睛疲劳
- 分类：眼部保健
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2013-09-28
四种简单的眼部运动 缓解眼睛疲劳
【概要描述】1、眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。2、不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。3、不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。4、把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。如果是长时间的上网、看电视，造成眼部干涩、红肿，加上不留意用眼卫生，造成角膜炎、结膜炎的发生，从而加重眼睛的红肿，我们应该留意尽量减少用眼的时间，缩短上网、看电视的时间，坚持做眼保健操、维生素C、蛋白质、钙质
- 分类：眼部保健
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2013-09-28
详情
1、眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
2、不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。
3、不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。
4、把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。
如果是长时间的上网、看电视，造成眼部干涩、红肿，加上不留意用眼卫生，造成角膜炎、结膜炎的发生，从而加重眼睛的红肿，我们应该留意尽量减少用眼的时间，缩短上网、看电视的时间，坚持做眼保健操、维生素C、蛋白质、钙质等对眼睛有益的食物。
关键词：
扫二维码用手机看
上一个:
眼药水的正确使用方法及注意事项
下一个:
视神经萎缩的原因有哪些？
上一个:
眼药水的正确使用方法及注意事项
下一个:
视神经萎缩的原因有哪些？
Page Copyright © 2013-2016 惠光眼科医院 页面版权所有 闽ICP备19026063号-1 技术支持：中企动力 泉州