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要养成正确的阅读习惯

要养成正确的阅读习惯

  • 分类:眼部保健
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  • 发布时间:2013-09-25

要养成正确的阅读习惯

【概要描述】惠光眼科医院眼科专家认为,纸张颜色可以护眼的说法具有一定的科学依据,这主要涉及纸张颜色对比度和反射光线的问题。但在不恰当的阅读环境下,“泛黄的书页”反而更易伤眼,青少年保护视力的关键,是要养成正确的阅读习惯。专家说,青少年因阅读导致视力下降与多种因素相关:一是阅读姿势不正确,如歪着头看书、卧床看书、眼睛离书本太近等情况;二是连续阅读时间过长,一般每阅读40分钟就要让眼睛休息10-15分钟;三是阅读

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  • 发布时间:2013-09-25
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  惠光眼科医院眼科专家认为,纸张颜色可以护眼的说法具有一定的科学依据,这主要涉及纸张颜色对比度和反射光线的问题。但在不恰当的阅读环境下,“泛黄的书页”反而更易伤眼,青少年保护视力的关键,是要养成正确的阅读习惯。
  专家说,青少年因阅读导致视力下降与多种因素相关:一是阅读姿势不正确,如歪着头看书、卧床看书、眼睛离书本太近等情况;二是连续阅读时间过长,一般每阅读40分钟就要让眼睛休息10-15分钟;三是阅读场所的光线太强或太弱,或是在汽车、火车等摇晃的环境中阅读;此外,印刷品字体太小、内容太密集,对青少年的视力也有影响。专家提醒说,如今常见的浅黄色书籍纸张,是以标准阅读环境来定制的,但是大多数书店内光线不足,在这些书店内长时间读书,对视力会有较大影响。
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