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电脑族缓解视力疲劳四大招

电脑族缓解视力疲劳四大招

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-09-17

电脑族缓解视力疲劳四大招

【概要描述】电脑族每天上班几乎都是对着电脑屏幕,除去电脑辐射不说,每天七八个小时盯着十几寸左右的显示屏,时间久了难免会感到视觉疲劳,视觉疲劳如果不重视的话,也会造成近视等眼部疾病,适当地用一些缓解视力疲劳的方法,可以预防视力下降。一、备一瓶滴眼液备一瓶缓解视力疲劳的滴眼液,对睫状肌松弛有一些效果。缓解眼睛干涩的滴眼液,里面有一些模拟泪液的成分,这些液体可以湿润你的眼睛。市面上有许多牌子的滴眼液,购买时注意看说

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-09-17
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  电脑族每天上班几乎都是对着电脑屏幕,除去电脑辐射不说,每天七八个小时盯着十几寸左右的显示屏,时间久了难免会感到视觉疲劳,视觉疲劳如果不重视的话,也会造成近视等眼部疾病,适当地用一些缓解视力疲劳的方法,可以预防视力下降。
 
   一、备一瓶滴眼液
 
  备一瓶缓解视力疲劳的滴眼液,对睫状肌松弛有一些效果。缓解眼睛干涩的滴眼液,里面有一些模拟泪液的成分,这些液体可以湿润你的眼睛。市面上有许多牌子的滴眼液,购买时注意看说明书,最好不要买有添加防腐剂的产品。再者,滴眼液只是能适度地缓解眼睛疲劳,预防视力下降,并不能起到恢复视力的作用,不要太过依赖。
 
   二、放一盆小植物在办公桌上
 
   花店里有卖小盆的仙人掌,绿萝等等适合养在室内的绿色植物,仙人掌能吸收电脑辐射,绿萝能净化空气,多看看这些绿色小植物,还可以缓解视力疲劳。
 
  三、适当地远望或做眼保健操
 
  每隔半小时或1小时将视线离开电脑屏幕,看看远处,做做眼保健操对缓解疲劳能起到很好的效果,或者离开座位,去倒倒水,上洗手间,都可以一定程度地缓解眼睛疲劳。
 
  四、选择护眼的电脑屏保
 
  电脑屏保可以随自己意愿更换,建议选择护眼的图片,比如绿色风景图,像素柔和的图片等等,绿色是最能让眼睛放松的颜色,选择绿色风景图,不仅让心情放松,也可以缓解眼部疲劳。
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