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巧补维生素有助于孩子视力发育

巧补维生素有助于孩子视力发育

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-07-31

巧补维生素有助于孩子视力发育

【概要描述】

  • 分类:眼部保健
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  • 发布时间:2013-07-31
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    眼睛是人心灵的窗户,如何为宝宝擦亮这扇窗户,维生素不能缺!下面就让我们看看惠光眼科医院专家的建议吧。

  从宝宝出生开始一直到六岁,是视力发育的黄金时期。根据统计,学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%,而近年来,近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。

  年纪愈小的近视患者,度数加深速度愈快,成为高度近视的机率也愈高,而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。因此,翟教授建议:视力保健从小做起,特别从宝宝出生就要有针对性的进行视力的保护,而0到3岁的宝宝视力发育是关键期,怎么做才能更好帮助宝宝视力发育呢?

  提到保护眼睛视力,大多数的人会联想到维生素A。其实,还有很多营养素也和促进眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系,例如:维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择呢!但有助宝宝视力发育的还是护眼大功臣——维生素A!

  维生素A(vitaminA)又称视黄醇或抗干眼病因子,是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,人体缺乏维生素A,会影响暗适应能力,进而可能发展为夜盲症,由于维生素A还有保护上皮细胞的作用,维生素A缺乏可引起严重的眼球干燥和结膜增厚,引发干眼病,此外,维生素A缺乏还可导致儿童发育不良、皮肤干燥、毛发干枯、免疫力降低等表现。

  当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素,或出现眼睛干涩、不舒服(如:泪水分泌量变少、眼睛不再水汪汪)时,建议您不妨在小朋友的饮食中,添加含丰富维生素A及胡萝卜素的食物,如:动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品,以及植物性来源的黄绿色蔬果(如:花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。

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