爱眼热线:

0595-87262020     

imgboxbg
/
/
/
“上班族”眼睛保健小妙招

“上班族”眼睛保健小妙招

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-07-31

“上班族”眼睛保健小妙招

【概要描述】

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-07-31
详情

  随着信息科技的发展,越来越多的人需要借助电脑办公,眼睛长时间对着电脑,肯定会有很多不适。眼睛是心灵的窗户,是我们最重要的器官,也是最脆弱的,因此我们要积极保护我们的眼睛。下面就请惠光眼科医院专家为我们介绍一些“上班族”眼部保健的方法。

  “上班族”眼睛保健小妙招

  1、补充眼部的水

  除了每天要饮用够8杯水之外,还要在办公室备一瓶眼药水,随时让眼睛水灵灵。

  2、眼部周围肌肤按摩

  每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩,按照顺时针方向拍打,让它慢慢的吸收,眼部肌肤变得紧致起来,眼部查完产品后,最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打,大概拍上100下就足够了。

  3、每天喝一杯养颜明目茶

  取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益。肾,明目的作用,因为自身就具有调味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,视力加深都有很好辅助治疗作用。

  4、生活一定要规律化

  少熬夜,保证充实的睡眠,不吸烟、喝酒,多运动。每天开心一点,肌肤自然活。

  6、选择美白功效的眼部产品

  眼部的肌肤是最脆弱的,所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜,预防往往比治疗效果好。

  7、每天抽出5分钟让眼部运动下

  基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方,轻轻按摩眼眶,然后闭眼5分钟,让眼部得到充分的放松。

  以上就是对“上班族”眼部保健方法的介绍,专家提醒,如果眼部出现不适症状,应该及早到正规专业眼科医院进行诊治。

扫二维码用手机看

下一个:
下一个:

联系信息

 

爱眼热线:0595-87262020
客服邮箱:zhangxin@hgyk.cn
地址:惠安县汽车总站斜对面

惠光

扫一扫登录
官方手机网站

 

惠光

惠光眼科医院

Page Copyright © 2013-2016 惠光眼科医院 页面版权所有 闽ICP备12022422号 技术支持:中企动力 泉州