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劳逸结合,缓解眼疲劳

劳逸结合,缓解眼疲劳

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-15

劳逸结合,缓解眼疲劳

【概要描述】随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已经成为不少白领的护眼习惯。不过,昨天,惠光眼科专家说,眼药水的功效各不相同,如果使用不当,将会对眼睛产生不良影响,最近,眼科门诊频发学生、办公室一族因为长时间乱滴眼药水造成干眼症及药物性角膜结膜炎。滴眼药水不能缓解眼部干涩陈女士,30多岁,会计,通常电脑前一坐就是一天,最近可能是因为气候原因,陈女士经常感觉眼睛干涩,发疼。在同事的推荐下,陈女士在药店买

  • 分类:眼部保健
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  • 发布时间:2013-10-15
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  随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已经成为不少白领的护眼习惯。不过,昨天,惠光眼科专家说,眼药水的功效各不相同,如果使用不当,将会对眼睛产生不良影响,最近,眼科门诊频发学生、办公室一族因为长时间乱滴眼药水造成干眼症及药物性角膜结膜炎。
  滴眼药水不能缓解眼部干涩
  陈女士,30多岁,会计,通常电脑前一坐就是一天,最近可能是因为气候原因,陈女士经常感觉眼睛干涩,发疼。在同事的推荐下,陈女士在药店买了润眼液、眼药水来缓解不适。
  陈女士说,才去药店买眼药水滴上后症状有所缓解,但没几天就不管用了。有时眼前好像有许多小黑点飞来飞去,这引起了她的注意,来到医院诊断。医生检查出陈女士患有“干眼病”, 与气候和平时用眼卫生有关,必须使用专门治疗干眼症的眼药水。
  惠光眼科专家说,干眼病是都市白领多发疾病,由于长时间盯着电脑屏幕,眼睛眨动次数减少,无法分泌泪液形成泪膜保护角膜,眼部缺少润滑导致干涩。市场上宣传的具有润眼效果的眼药水大多没有治疗干眼病的作用,不但起不到润滑功能,反而有副作用。
  没有任何一种眼药水能预防眼病
  为什么眼干、眼发热的人群频繁使用抗疲劳眼药水,刚开始时有效,之后眼睛会越来越不舒服?归根结底,是因为眼药水中可能含有防腐剂,目前,没有任何一种眼药水有预防眼病的作用,要保护好眼睛,最重要的是科学用眼,让眼睛劳逸结合。
  “还有一些人一感到眼睛不适,就使用抗生素眼药水或激素类眼药水,但这些眼药水会使眼部菌群失调,可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎,还易产生全身耐药性。
  目前市面上主要有三种类型眼药水。第一种是抗生素类,主要治疗眼部感染,长期滥用可能导致眼部菌群平衡失调。第二种是人工泪液类,滋润眼睛、缓解眼干。第三种是激素类,用于减轻和治疗干眼、过敏等问题 ,但长期使用可能引起视神经损害。
  疲劳时多眨眨眼
  有研究表明,中国人得干眼的几率比西方人高,由于都市白领面对电脑或电视等荧光屏时间的增长,干眼正在成为一种较为普遍的眼科疾病,目前全国至少有1亿的干眼患者,干眼已占全国眼科门诊量的20%~25%。
  那么,干眼应该如何预防?惠光眼科专家提醒大家:一个办法是减少面对荧光屏的时间,疲劳时多眨眼睛。另外,适当补充深海鱼油或维生素,可能会有一些帮助。还有一点,需要佩戴隐形眼镜的市民朋友注意,应该尽量避免使用含有防腐剂的滴眼液,因为大多数防腐剂会在镜片内吸收,长期使用会对角膜造成伤害,建议佩戴隐形眼镜者尽量使用无防腐剂的润眼液。

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