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【日常护眼8招】

【日常护眼8招】

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-13

【日常护眼8招】

【概要描述】1、进行视力锻炼先看小字,再看大字,适当眺望远方景色。2、保持充足睡眠。3、经常进行户外活动。4、多吃胡萝卜,鱼油,坚果等食物。5、避免眼睛疲劳。6、多喝茶。吸收辐射。7、多吃鱼。老年人要少吃,会影响维生素吸收。8、居室光线要柔和适度。

  • 分类:眼部保健
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  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-13
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1、进行视力锻炼 先看小字,再看大字,适当眺望远方景色。
2、保持充足睡眠。
3、经常进行户外活动。
4、多吃胡萝卜,鱼油,坚果等食物。
5、避免眼睛疲劳。
6、多喝茶。吸收辐射。
7、多吃鱼。老年人要少吃,会影响维生素吸收。
8、居室光线要柔和适度。

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