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老年朋友爱眼小知识

老年朋友爱眼小知识

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-13

老年朋友爱眼小知识

【概要描述】“医生,我以前视力一直是1.0的,几年不到视力怎么模糊了,而且还经常发干发涩,点眼药水,用偏方也没有用,是什么眼病呢?会不会瞎?”一名老年朋友就诊时,对惠光医院眼科专家诉说着。专家提醒:随着年龄增加,眼器官也会不断退化,眼睛调节和泪液分泌能力都会相对减弱,视力不如以前、眼干等是正常现象,老花、白内障、青光眼等年龄相关性眼病就会“找上门”,但如何注意生活细节,护理好眼睛,减缓视力减退还是很重要的。1

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-13
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  “医生,我以前视力一直是1.0的,几年不到视力怎么模糊了,而且还经常发干发涩,点眼药水,用偏方也没有用,是什么眼病呢?会不会瞎?”一名老年朋友就诊时,对惠光眼科医院专家诉说着。专家提醒:随着年龄增加,眼器官也会不断退化,眼睛调节和泪液分泌能力都会相对减弱,视力不如以前、眼干等是正常现象,老花、白内障、青光眼等年龄相关性眼病就会“找上门”,但如何注意生活细节,护理好眼睛,减缓视力减退还是很重要的。
  1. 晚上看电视要开灯 防诱发青光眼
  老年人爱节约,晚上看电视时不开灯,或长时间在昏暗的环境中阅读和工作,对眼睛护理不利,时间长了会容易诱发急性闭角性青光眼。
  2.克服不良嗜好 不乱点眼药水
  老年朋友要克服不良嗜好,尽量少抽烟,不酗酒,不熬夜。不随便轻信医疗广告宣传,随便滥用眼药。眼睛干涩可适当点用润滑剂如人工泪液等,
  3.坦然面对眼疾 该手术时手术
   有了眼病要克服惧怕心理,该看病时看病,该手术时手术,该戴老花镜要正规验配,不然会造成长期眼睛疲劳。不要总觉得眼睛会瞎而十分悲观,成天闷闷不乐,这样很容易使病情加重。目前,白内障、青光眼、眼底病等通过手术大都有较好的效果。
  4.加强身体锻炼 延缓眼病的发生
  老年人适当锻炼身体,有助于改善血液循环,延缓眼病的发生及发展,锻炼尤其是球类运动(如乒乓球、羽毛球)会改善老年人视力的调节能力。但是户外活动应尽量避免强光刺激。
  5.注重饮食平衡 增加眼睛“营养” 
  饮食结构方面,尤其应从食物中摄取充足的维生素和微量元素,必要时适当补给维生素和微量元素。

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