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浅谈儿童眼保健

浅谈儿童眼保健

  • 分类:眼部保健
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  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-08

浅谈儿童眼保健

【概要描述】随着社会和经济的发展,人们的医疗保健意识正在逐渐加强,人的视觉器官――眼的保健,也得到了重视。但在儿童这个群体中,由于年龄小,眼部自觉症状不易表达而常被忽略,家长又因为生活节奏快顾不得了解孩子的眼部情况,致使现在的“眼镜一族”逐渐小龄化,相当一部分幼儿园的孩子也戴上了眼镜,所以儿童眼保健应该引起家长、卫生保健部门、教育部门及全社会的重视。当然,眼睛是否正常不能单凭视力来确定,视力只是一个判断视觉功

  • 分类:眼部保健
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  • 发布时间:2013-10-08
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  随着社会和经济的发展,人们的医疗保健意识正在逐渐加强,人的视觉器官――眼的保健,也得到了重视。但在儿童这个群体中,由于年龄小,眼部自觉症状不易表达而常被忽略,家长又因为生活节奏快顾不得了解孩子的眼部情况,致使现在的“眼镜一族”逐渐小龄化,相当一部分幼儿园的孩子也戴上了眼镜,所以儿童眼保健应该引起家长、卫生保健部门、教育部门及全社会的重视。当然,眼睛是否正常不能单凭视力来确定,视力只是一个判断视觉功能的重要指标,是一个容易检测的、直观的指标,而真正的视觉正常还包括色觉、立体觉等等。那么究竟如何做好儿童眼保健呢?
  (1)注意儿童营养素的平衡摄入-- 特别是与眼睛密切相关的营养素:
  ①维生素A:维生素A能保证角膜的结构正常,参与视网膜视杆细胞类物质的合成。儿童维生素A缺乏会造成角膜干燥,软化甚至溃疡。维生素的食物来源主要食品有:肝脏、奶油、蛋黄、胡萝卜素、西兰花、胡萝卜、芹菜叶、菠菜、韭菜、哈密瓜、南瓜等。
  ②维生素B 1 :维生素B 1 缺乏可发生眼干燥,视力模糊、角膜充血或者加重近视。含维生素B 1 的食物主要有:谷类、豆类、动物肝脏等。
  ③维生素B 2 :当维生素B 2 缺乏时,眼睛会出现怕光、流泪、眼烧灼感,还会引起结膜炎等。含维生素B 2 的食物主要有:牛奶、蛋黄、肝脏、黄豆,深绿色植物类食品等。
  ④钙:钙对骨骼发育的重要作用早已被认可,但对眼睛发育的影响常常被忽略。
  事实上,当儿童缺钙时,眼球壁弹力减低,眼球内部的压力会使眼轴拉长,特别是近距离看书、看电视时,用眼过度会助长近视的发生,这也是目前儿童近视眼发病原因之一。含钙丰富的食物主要有:虾皮、海米、蛋黄、豆腐干、紫菜、海带、豆腐、牛奶等。需要注意的是:钙的吸收要有维生素D的参与,因此补钙的同时应注意维生素D的补充。
  (2)家庭、学校、托幼机构共同重视儿童的眼部检查:目前,学校及托育机构每年1次常规体检,包括眼部检查,但有的家庭、学校或幼儿园对检查结果不够重视,对发现的问题不去进一步复查、确诊、矫治,至使有的孩子眼睛疾患错过了治疗的最佳时期。所以要做好儿童眼保健,让儿童的视觉异常在敏感期或最佳期得到纠正,需要家长和教育机构共同努力,共同重视。
  (3)卫生保健部门要加大宣传力度,普及眼保健常识。
  ①卫生保健部门应采取人们喜闻乐见的多种形式宣传科普知识,让大家人人懂得眼保健常识,主动关注儿童的眼睛。
  ②教育儿童懂得爱护眼睛。如:每次看电视时间不宜超过半小时,不宜躺着看书,不在强光下看书;读写姿势正确,即:一尺(眼离书本一尺),一拳(胸部离桌一拳),一寸(食指离笔尖一寸)。
  ③学校、幼儿园还应该配备标准桌椅,教室光线要适宜,阴雨天要以人工照明补充。
  ④加强户外活动,开展眼保健操。
  (4)做到早发现早治疗。
  ①孩子的眼部症状虽然不易发现,特别是单眼视力不良者,但家长只要留心,看孩子最近是否常揉眼睛,看东西是否爱眯眼睛,是否说眼睛发雾等,这些都可以提示孩子的眼睛问题。
  ②学校、幼儿园老师要注意孩子是否经常写错字,是否变得好静,看黑板是否爱歪着头等,这些也可以提示孩子的眼睛问题。
   综上所述,在重视眼保健的同时,对发现的眼部问题要尽早的复查、确诊、矫治,因为不同的视觉问题需要不同的方法去解决,如近视和远视的矫治是完全不同的。而3~5岁是儿童视力矫治的最佳时期,所以做到早发现早治疗同样重要,不要让我们的马虎给孩子留下终身的痛苦和遗憾。总之,面对五彩缤纷的世界,面对高科技的挑战,做好儿童的眼保健具有非常重要的意义。

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