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怎么样才能预防孩子近视?

怎么样才能预防孩子近视?

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-06

怎么样才能预防孩子近视?

【概要描述】一句话,当好习惯成自然的时候,孩子再想近视就难了,近视的预防目的也就达到了。什么叫好习惯?1、姿势与距离正确。当孩子在读书的时候,告诉他要坐正,眼离书本保持正常的距离——30CM;当孩子在写字、画图的时候,告诉孩子要养成正确的握笔姿势(研究表明,握笔姿势不正确也会导致近视);看电视的时候也得告诉孩子在3米外看电视。2、用眼时间不宜过长。告诉孩子,读书写字用时都不要过长,半个

  • 分类:眼部保健
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  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-06
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  一句话,当好习惯成自然的时候,孩子再想近视就难了,近视的预防目的也就达到了。什么叫好习惯?
  1、姿势与距离正确。
  当孩子在读书的时候,告诉他要坐正,眼离书本保持正常的距离——30CM;当孩子在写字、画图的时候,告诉孩子要养成正确的握笔姿势(研究表明,握笔姿势不正确也会导致近视);看电视的时候也得告诉孩子在3米外看电视。
  2、用眼时间不宜过长。
  告诉孩子,读书写字用时都不要过长,半个小时可以休息几分钟。
  3、正确使用光线。
  无论是在什么情况下进行阅读写字等用眼工作时,都需要正确地使用光线。光线不宜过强也不宜过弱,让孩子不要在太阳下直接阅读,晚上看书习字的时候都要保持充足的光线。
  如果从用眼时长、用眼距离两个方面都做好了预防工作,让孩子的这些习惯成自然,还怕担心孩子得近视?当孩子养成这些好习惯之后,家长朋友们只需要给孩子补充些营养,比如说给孩子买些水果,补充些维生素;让孩子吃些肉类(不让孩子挑食)补充些蛋白质。做好这些幕后支持工作,孩子自然也就不近视了。

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