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眼睛出现干涩不适请谨记两个“不”

眼睛出现干涩不适请谨记两个“不”

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-04

眼睛出现干涩不适请谨记两个“不”

【概要描述】【一个“不”:眼干不一定是干眼症】眼干不一定是干眼症。干眼症是一种疾病,而眼干是一种状态,当这种状态持续较长时间时,就有可能导致干眼症的发生。不少办公室白领当自己眼睛老感觉干涩、酸痒、胀痛等不适的情况就以为患上了干眼症,跑到药店购买眼药水滴用。殊不知,大多数眼药水含有防腐剂,尤其是干眼症患者在没有被确诊前,就胡乱长期使用这些含有防腐剂激素类、抗病毒眼药水,不仅对眼表构成刺激,眼压升高、视神经萎缩等

  • 分类:眼部保健
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  • 来源:
  • 发布时间:2013-10-04
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  【一个“不”:眼干不一定是干眼症】
  眼干不一定是干眼症。干眼症是一种疾病,而眼干是一种状态,当这种状态持续较长时间时,就有可能导致干眼症的发生。不少办公室白领当自己眼睛老感觉干涩、酸痒、胀痛等不适的情况就以为患上了干眼症,跑到药店购买眼药水滴用。殊不知,大多数眼药水含有防腐剂,尤其是干眼症患者在没有被确诊前,就胡乱长期使用这些含有防腐剂激素类、抗病毒眼药水,不仅对眼表构成刺激,眼压升高、视神经萎缩等,还会导致眼角膜和结膜上皮的完整性进一步遭受破坏,加重干眼症状。因此,眼睛一旦出现不适症状时,应及时到医院求医诊断治疗,更要遵医嘱使用眼药水对症治疗。
  【另一个“不”:不盲目使用眼药水】
  眼药水可以说是治疗眼部疾病、舒缓眼睛疲劳的最直接药品。干眼病又分很多种类,凭主观臆断,盲目地去药房购买眼药水,是错误的做法。大部分眼药水含有防腐剂,长期使用会对眼睛产生不良影响。尤其是一些含有类固醇的眼药水,不遵医嘱随意使用,将可能引发青光眼等严重后遗症,甚至造成失明。目前市面上的眼药水主要分为抗生素类、类固醇类和非类固醇类消炎、抗青光眼、抗敏感、含麻醉成分的止痛类和人工泪液等,除了抗敏感和人工泪液是非处方类外,其他的最好都在医生处方下使用。
  【预防干眼症谨记四字诀】
  1.“眨”:多眨眼。使用电脑时,每隔1小时要让眼睛休息10分钟,眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房,要在电脑旁加一个加湿器,同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。
  2.“捂”:常用热毛巾敷眼,或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温,即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。
  3.“按”:见缝插针做眼保健操。最简单、有效的动作是“轮刮眼廓”,即从眉心沿着眉毛走向,以一定力度按压眼廓至太阳穴处,来回按10至20次。
  4.“吃”:多吃新鲜的水果蔬菜,增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于“护眼食物”。

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