健康看电视，警惕“电视眼”
- 分类：眼部保健
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- 来源：
- 发布时间：2015-01-06
健康看电视，警惕“电视眼”
【概要描述】青年人易发生“近视眼”看电视成为人们生活中必不可少的内容。丰富多彩的电视节目给人们带来了愉悦欢乐，扩大了视野，丰富了知识，但随之也给人们带来了新的健康问题。惠光眼科眼科医院专家提醒；人们若长时间在电视机前盯着屏幕看而致用眼过度，则易于发生“电视眼”。“电视眼”的主要症状表现为视力明显下降，视物模糊不清，眼睛疲劳干涩、老想点眼药水，还可有头昏、头痛的感觉。严重的还会发生恶心、呕吐、甚至暂时失明。患“
- 分类：眼部保健
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青年人易发生“近视眼”
看电视成为人们生活中必不可少的内容。丰富多彩的电视节目给人们带来了愉悦欢乐，扩大了视野，丰富了知识，但随之也给人们带来了新的健康问题。
惠光眼科眼科医院专家提醒；人们若长时间在电视机前盯着屏幕看而致用眼过度，则易于发生“电视眼”。
“电视眼”的主要症状表现为视力明显下降，视物模糊不清，眼睛疲劳干涩、老想点眼药水，还可有头昏、头痛的感觉。严重的还会发生恶心、呕吐、甚至暂时失明。患“电视眼”的人大多是中、小学生，可达90%以上，但也有部分患者是20多岁的青年人。
如何预防“电视眼”?
一、广告时间休息双眼
看电视的时最烦人就是经常播放广告，很多人在播放广告时就换台看看有没有好看的节目。专家称，频繁换台更伤眼。换台的瞬间，是对眼睛刺激最大的时候，所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，刺激泪腺的分泌，从而避免眼疲劳的出现。
另外，看电视也要找角度。无论是倚着沙发，靠在床头，还是干脆就躺着看电视，对眼睛都是一种伤害，这种非平行的角度，会导致眼部肌肉用力不均。
因此，看电视要注意保持视线和屏幕的基本平行，看电视的时间不要太长，持续看1小时后就休息10分钟左右。
二、电视放置有讲究
电视机放置的高度也会影响到眼睛的健康，可不能买回来随便放在电视台上，或者在墙上安装个差不多的高度就行了。
电视机放置的高度要保证电视机屏幕高度和视线相平行，电视机屏幕的中点位置略低于视平线，过高或过低不但会使电视画面的观赏受到影响，还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度，引起视觉疲劳不说，严重的话还会出现斜视！
电视和你的距离要结合自己家里的光线、位置来决定，不过，有一个基本的准则一定要遵守：不管其他的环境条件如何，你和电视的距离最少要保持在3米以上，否则很可能会导致近视等眼部问题的哦！
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