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健康看电视,警惕“电视眼”

健康看电视,警惕“电视眼”

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-01-06

健康看电视,警惕“电视眼”

【概要描述】青年人易发生“近视眼”看电视成为人们生活中必不可少的内容。丰富多彩的电视节目给人们带来了愉悦欢乐,扩大了视野,丰富了知识,但随之也给人们带来了新的健康问题。惠光眼科眼科医院专家提醒;人们若长时间在电视机前盯着屏幕看而致用眼过度,则易于发生“电视眼”。“电视眼”的主要症状表现为视力明显下降,视物模糊不清,眼睛疲劳干涩、老想点眼药水,还可有头昏、头痛的感觉。严重的还会发生恶心、呕吐、甚至暂时失明。患“

  • 分类:眼部保健
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  • 来源:
  • 发布时间:2015-01-06
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  青年人易发生“近视眼”
  看电视成为人们生活中必不可少的内容。丰富多彩的电视节目给人们带来了愉悦欢乐,扩大了视野,丰富了知识,但随之也给人们带来了新的健康问题。
 
  惠光眼科眼科医院专家提醒;人们若长时间在电视机前盯着屏幕看而致用眼过度,则易于发生“电视眼”。
 
  “电视眼”的主要症状表现为视力明显下降,视物模糊不清,眼睛疲劳干涩、老想点眼药水,还可有头昏、头痛的感觉。严重的还会发生恶心、呕吐、甚至暂时失明。患“电视眼”的人大多是中、小学生,可达90%以上,但也有部分患者是20多岁的青年人。
 
 
  如何预防“电视眼”?
 
  一、广告时间休息双眼
 
  看电视的时最烦人就是经常播放广告,很多人在播放广告时就换台看看有没有好看的节目。专家称,频繁换台更伤眼。换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,所以在换台的那一瞬最好闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,刺激泪腺的分泌,从而避免眼疲劳的出现。
 
  另外,看电视也要找角度。无论是倚着沙发,靠在床头,还是干脆就躺着看电视,对眼睛都是一种伤害,这种非平行的角度,会导致眼部肌肉用力不均。
 
  因此,看电视要注意保持视线和屏幕的基本平行,看电视的时间不要太长,持续看1小时后就休息10分钟左右。
 
 
 
  二、电视放置有讲究
 
  电视机放置的高度也会影响到眼睛的健康,可不能买回来随便放在电视台上,或者在墙上安装个差不多的高度就行了。
 
  电视机放置的高度要保证电视机屏幕高度和视线相平行,电视机屏幕的中点位置略低于视平线,过高或过低不但会使电视画面的观赏受到影响,还会影响到眼球附近肌肉的正常紧张程度,引起视觉疲劳不说,严重的话还会出现斜视!
 
  电视和你的距离要结合自己家里的光线、位置来决定,不过,有一个基本的准则一定要遵守:不管其他的环境条件如何,你和电视的距离最少要保持在3米以上,否则很可能会导致近视等眼部问题的哦!

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