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平衡阳光、紫外线辐射、眼睛健康

平衡阳光、紫外线辐射、眼睛健康

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-01-16

平衡阳光、紫外线辐射、眼睛健康

【概要描述】眼科医生提醒:过多的紫外线暴露会增加患白内障、眼组织异常增生、眼肿瘤等眼科疾病的风险。过多的暴露于雪反射会快速的引起眼痛性损伤,即雪盲症。警惕紫外线辐射眼科医生提醒:过多的紫外线暴露会增加患白内障、眼组织异常增生、眼肿瘤等眼科疾病的风险。过多的暴露于雪反射会快速的引起眼痛性损伤,即雪盲症。类似于翼状胬肉的眼组织增生可以在十余岁或二十余岁就出现,尤其是冲浪者、滑雪者、渔民、农民及长时间午时或强紫外线

  • 分类:眼部保健
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  • 发布时间:2015-01-16
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  眼科医生提醒:过多的紫外线暴露会增加患白内障、眼组织异常增生、眼肿瘤等眼科疾病的风险。过多的暴露于雪反射会快速的引起眼痛性损伤,即雪盲症。
  警惕紫外线辐射
  眼科医生提醒:过多的紫外线暴露会增加患白内障、眼组织异常增生、眼肿瘤等眼科疾病的风险。过多的暴露于雪反射会快速的引起眼痛性损伤,即雪盲症。
  类似于翼状胬肉的眼组织增生可以在十余岁或二十余岁就出现,尤其是冲浪者、滑雪者、渔民、农民及长时间午时或强紫外线(河流、海洋、高山附近区域)下长时间工作的人群。
  白内障、眼肿瘤等疾病病程常为数年,但是每次无防护的暴露于阳光下都会额外的增加患此类疾病的风险。因此婴幼儿、儿童必需戴帽子及太阳镜。所有年龄段的人群进行户外工作时均应当采取防护措施。
  眼睛防护
  不仅仅在夏天,全年任何时间阳光都可以损伤眼睛,因此外出时一定要戴可以阻挡紫外线的太阳镜及宽沿帽子.不要被阴云欺骗:阳光可以穿透雾霾及薄云。永远不要直视太阳:任何时间段直视太阳,即便日食时,太阳辐射均会损伤视网膜引起日光性视网膜病变。不要忘记孩子及老年人:老人、孩子,所有人都为易感人群,他们也需要帽子、太阳镜的保护。
  适当的紫外线暴露有利于睡眠
  当我们睡觉时,眼睛仍然在不断的润滑、清除尘埃、过敏原、烟雾等白天蓄积的刺激物。有研究提示:眼内的光敏细胞对调控睡眠一觉醒周期有重要作用,当我们逐渐老去、越来越多人出现失眠时,这点便凸显的其重要性。虽然我们应当保护眼睛避免过度的紫外线暴露,但是为了有助于维持正常的睡眠一觉醒周期,我们的眼睛也需要少量暴露于自然光线。
  室外活动有助于预防儿童近视
  研究提示:日光下室外活动时间长的孩子发生近视的风险较低。所以不仅锻炼有利于眼睛健康,而且室外活动有更多的益处。带孩子去室外玩耍不仅有利于降低近视的风险,而且还可以教导他们形成良好的受益终生的眼睛健康的好习惯。

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