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拥有好视力?拒绝视疲劳

拥有好视力?拒绝视疲劳

  • 分类:眼部保健
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2015-02-03

拥有好视力?拒绝视疲劳

【概要描述】引起近视的原因众多,归结起来有两类,一是先天遗传,二是后天用眼不当引起的视疲劳,也就是说,如果孩子们能在日常生活中注意劳逸结合用眼,拒绝视疲劳,是可以拥有好视力的。儿童和青少年时期是孩子成长发育的高峰期,此时也是孩子用眼强度增大、近视高发的关键时期,所以此时培养良好的用眼习惯尤为重要。同时家长们要注意,一旦发现孩子有歪头、眯眼、扳眼、看串行、视物模糊等情况发生时,就很可能有近视的倾向了。那么防止视

  • 分类:眼部保健
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  • 来源:
  • 发布时间:2015-02-03
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  引起近视的原因众多,归结起来有两类,一是先天遗传,二是后天用眼不当引起的视疲劳,也就是说,如果孩子们能在日常生活中注意劳逸结合用眼,拒绝视疲劳,是可以拥有好视力的。
 
  儿童和青少年时期是孩子成长发育的高峰期,此时也是孩子用眼强度增大、近视高发的关键时期,所以此时培养良好的用眼习惯尤为重要。同时家长们要注意,一旦发现孩子有歪头、眯眼、扳眼、看串行、视物模糊等情况发生时,就很可能有近视的倾向了。
 
  那么防止视疲劳有哪些好方法呢?
  第一,要注意看书、写字、上网、看电视的距离、姿势、光线等,严格做好“三个一”;
  第二,用眼40分钟左右就要休息15分钟左右,期间可以眺望远处,做做眼保健操;
  第三,家长要多带孩子到户外运动,减少孩子接触电子产品的时间;第四,发现有眼部问题就要及时就医,如果是假性近视就及时防治,如果是真性近视就要及时配镜矫正。

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