拥有好视力?拒绝视疲劳
- 分类：眼部保健
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2015-02-03
拥有好视力?拒绝视疲劳
【概要描述】引起近视的原因众多，归结起来有两类，一是先天遗传，二是后天用眼不当引起的视疲劳，也就是说，如果孩子们能在日常生活中注意劳逸结合用眼，拒绝视疲劳，是可以拥有好视力的。儿童和青少年时期是孩子成长发育的高峰期，此时也是孩子用眼强度增大、近视高发的关键时期，所以此时培养良好的用眼习惯尤为重要。同时家长们要注意，一旦发现孩子有歪头、眯眼、扳眼、看串行、视物模糊等情况发生时，就很可能有近视的倾向了。那么防止视
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- 发布时间：2015-02-03
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引起近视的原因众多，归结起来有两类，一是先天遗传，二是后天用眼不当引起的视疲劳，也就是说，如果孩子们能在日常生活中注意劳逸结合用眼，拒绝视疲劳，是可以拥有好视力的。
儿童和青少年时期是孩子成长发育的高峰期，此时也是孩子用眼强度增大、近视高发的关键时期，所以此时培养良好的用眼习惯尤为重要。同时家长们要注意，一旦发现孩子有歪头、眯眼、扳眼、看串行、视物模糊等情况发生时，就很可能有近视的倾向了。
那么防止视疲劳有哪些好方法呢？
第一，要注意看书、写字、上网、看电视的距离、姿势、光线等，严格做好“三个一”；
第二，用眼40分钟左右就要休息15分钟左右，期间可以眺望远处，做做眼保健操；
第三，家长要多带孩子到户外运动，减少孩子接触电子产品的时间；第四，发现有眼部问题就要及时就医，如果是假性近视就及时防治，如果是真性近视就要及时配镜矫正。
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