青少年用眼卫生习惯从小培养
- 分类：眼部保健
- 作者：
- 来源：
- 发布时间：2015-02-14
青少年用眼卫生习惯从小培养
【概要描述】★儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。★儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。★读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于30厘米；★连续读写或者看电视、使用电脑一小时要休息片刻，休息时尽可能向远处眺望；★不在光线太强或太暗的环境中看书，不躺在床上看书，不边走路边看书，不在行进的车厢里看书。★每天做眼保健操、合理膳食、多到户外体育活动、每天睡眠时间不少于7小时，
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- 发布时间：2015-02-14
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★儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
★儿童青少年需要从小养成良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。
★读书写字姿势要端正，眼与书本距离不小于30厘米；
★连续读写或者看电视、使用电脑一小时要休息片刻，休息时尽可能向远处眺望；
★不在光线太强或太暗的环境中看书，不躺在床上看书，不边走路边看书，不在行进的车厢里看书。
★每天做眼保健操、合理膳食、多到户外体育活动、每天睡眠时间不少于7小时，对预防近视眼的发生有积极作用。
★已经近视或有其他屈光缺陷者，应该坚持佩带屈光度准确的眼镜。
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